Achtsames Gehen am Mittag

Nach einer kurzen Einführung lädt ein 25-minütiger Spaziergang im Innenhof dazu ein, zur Ruhe zu kommen. Danach bleibt Zeit für ein Picknick oder ein Mittagessen von der Cafébar.

Der Spaziergang wird angeleitet von Regula Siegfried, Zen- und Achtsamkeitslehrerin. 

Es ist keine Anmeldung erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos (Kollekte).

Die gleiche Veranstaltung findet an einem weiteren Termin statt: 

• Dienstag, 2. März 2027

Stress entsteht, wenn wir dazugehören wollen, wenn wir uns vergleichen, bewertet fühlen oder uns Sorgen um die Zukunft machen. Er begegnet uns in Familien, Freundschaften, Schulklassen und Arbeitsteams – und überall dort, wo uns Beziehungen wichtig sind. «Stress. Eine Ausstellung, die Mut macht» und vielfältige Veranstaltungen laden dazu ein, die eigene Beziehung zu Stress zu hinterfragen und die Kraft der Gemeinschaft zu entdecken. www.begh.ch/stress 

Bild: Berner Generationenhaus