Wissen zum Zmittag: Was trägt langfristig zu einem erfüllten Leben bei?

Fachpersonen präsentieren beim «Wissen zum Zmittag» Gehirnfutter zum Thema Stress - mit anschliessender Diskussion. Heute mit Doris Baumann-Schellenberg, Psychologin.

Wenn wir langfristig gesund und zufrieden sein wollen, sollten wir uns nicht nur fragen, was uns krank macht und wie wir mit Stress und Belastungen besser umgehen können, sondern auch, was ein gutes und erfülltes Leben ausmacht. 

Zu dieser Frage forscht Doris Baumann. Ihre Forschung zeigt: Ein erfülltes Leben entsteht, wenn wir im Einklang mit uns selbst leben, unser Leben als bedeutsam erfahren und das Gefühl haben, dass das eigene Leben über uns selbst hinaus Wirkung entfaltet. Eine wesentliche Voraussetzung dafür ist die Verbundenheit – mit uns selbst und den für uns persönlich wichtigen Quellen von Sinn und Kraft. Da sich Prioritäten im Laufe des Lebens ändern können, lohnt es sich, immer wieder innezuhalten und das eigene Leben bewusst an den persönlichen Werten, Stärken und dem auszurichten, was einem wirklich wichtig ist. 

Dr. Doris Baumann ist Psychologin und forscht an der Universität Zürich zu der Frage, was Menschen langfristig erfüllt und wie gutes Älterwerden gelingt.

Das Mittagessen darf mitgebracht werden (Mikrowellen stehen zur Verfügung) oder in der Cafébar bezogen werden. Es gibt ein kleines vegetarisches Zmittag oder verschiedene Snacks.

Eintritt frei (Kollekte). Anmeldung erforderlich.

Anmeldung 

Plätze können auch am Empfang des Berner Generationenhaus oder per Telefon 031 328 87 00 reserviert werden.

Stress entsteht, wenn wir dazugehören wollen, wenn wir uns vergleichen, bewertet fühlen oder uns Sorgen um die Zukunft machen. Er begegnet uns in Familien, Freundschaften, Schulklassen und Arbeitsteams – und überall dort, wo uns Beziehungen wichtig sind. Stress. Eine Ausstellung, die Mut macht und vielfältige Veranstaltungen laden dazu ein, die eigene Beziehung zu Stress zu hinterfragen und die Kraft der Gemeinschaft zu entdecken. www.begh.ch/stress