Workshop: Die unsichtbare Arbeit im Familienalltag

Wer denkt an Termine, das Znüni, Geburtstagsgeschenke und daran, wie es allen geht? Der Workshop lädt Familien dazu ein, Mental Load sichtbar zu machen und Strategien für einen entspannteren Alltag zu entdecken. 

Im Familienalltag läuft vieles nebenbei mit und genau das kostet oft Kraft. Mental Load ist das ständige Planen, Organisieren, Mitdenken und Mitfühlen. Er ist allgegenwärtig und trotzdem häufig unsichtbar. 

Wie entsteht Mental Load? Welche Rolle spielen dabei gesellschaftliche Erwartungen, Familienmuster und persönlich Ansprüche? Welche Auswirkungen hat Mental Load auf das Wohlbefinden und das Familienleben? 

Die Teilnehmer:innen des Workshops erhalten Impulse, um Belastungen frühzeitig zu erkennen und gemeinsam neue Wege im Umgang damit zu finden. 

Geleitet wird der Workshop von Dr. Filomena Sabatella, Psychologin, Psychotherapeutin und Mental Load-Expertin. Sie hat kürzlich das Buch "Mental Load unsichtbare Last, sichtbare Folgen" veröffentlicht. 

Tickets CHF 5.- / 10.- / 15.- Du wählst den Preis. 

Ticket

Stress entsteht, wenn wir dazugehören wollen, wenn wir uns vergleichen, bewertet fühlen oder uns Sorgen um die Zukunft machen. Er begegnet uns in Familien, Freundschaften, Schulklassen und Arbeitsteams – und überall dort, wo uns Beziehungen wichtig sind. «Stress. Eine Ausstellung, die Mut macht» und vielfältige Veranstaltungen laden dazu ein, die eigene Beziehung zu Stress zu hinterfragen und die Kraft der Gemeinschaft zu entdecken. www.begh.ch/stress